Tarjolla maksutta kahvi/tee. Tutustu näyttelyyn ja kuuntele näyttelyalueella ohjelmanumeroa:
Klo 10-10.30 Energisempää elämää unen voimalla!
Klo 10-10.30 Energisempää elämää unen voimalla
Esiintymässä univalmentaja Miia Soranto, haastattelijana viestintäpäällikkö Marko Lähteenmäki, THL
Aiheena uni ja palautuminen. Paremman stressin ja kuormituksen säätelytaitojen avulla voi vaikuttaa positiivisesti unen laatuun ja parempaan palautumiseen. Unen mahdollisuudet voimavarojen lisääjänä, työkyvyn, muistin, luovuuden ja innovatiivisuuden parantajana, sekä mitkä ovat omien arjen valintojen merkitykset ja vaikutukset uneen. Tule kuulemaan miten Miia Soranto rohkaisee ihmisiä vaatimaan elämältä enemmän, väsymykseen ei tarvitse tyytyä.
Miia Soranto
Univalmentaja